http://urakimon.blog115.fc2.com/ ja http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-588.html 今月頭に東北の自転車変態（褒め言葉）がウチのチームに帰ってきた。五年ぶりで、色々な人にとっての師匠。なので練習強度が今月から増大中。チーム練が今年特にどんどんヌルくなってきて個人で踏ん張るしかなかった昨今、今後のレベルアップと意識改革において中核となりそうなので良いこと。土曜日100ｋｍ。日曜日140ｋｍ。月曜日140ｋｍ。各々休憩一回。基本スピードは7ｋｍ/ｈ増し。山多め。最終日は平地基調。でも峠四つ。と 五年ぶりで、色々な人にとっての師匠。なので練習強度が今月から増大中。
チーム練が今年特にどんどんヌルくなってきて個人で踏ん張るしかなかった昨今、
今後のレベルアップと意識改革において中核となりそうなので良いこと。


土曜日100ｋｍ。日曜日140ｋｍ。月曜日140ｋｍ。各々休憩一回。
基本スピードは7ｋｍ/ｈ増し。山多め。最終日は平地基調。でも峠四つ。


とてもしんどい。疲労の上に疲労が重なる。山が、山が。
反面、身体能力の復調感が素敵。尻が膨らむ法隆寺。
今日はさすがに休養日。でも夜練予定。休む事の恐怖は割りとある。 ]]> 自転車 2009-10-13T15:49:58+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-587.html 復活。コレまでの経過報告。お仕事　→　常勤から非常勤にレース　→　鈴鹿で表彰台にニ回登るも、その後のレース惨敗自転車　→　お仕事非常勤なので減るかと思いきや練習量増大　50000ｋｍまであと1000ｋｍ競輪試験　→　仕上がりはよかったものの五日前に風邪発症　落ちる試験当日　→　試験官に「ペダリングはキレイだから回転力だ」と言われる orz彼女はできました。あとさっきウンコに鮮血の筋が。orz
コレまでの経過報告。


お仕事　→　常勤から非常勤に
レース　→　鈴鹿で表彰台にニ回登るも、その後のレース惨敗
自転車　→　お仕事非常勤なので減るかと思いきや練習量増大　50000ｋｍまであと1000ｋｍ
競輪試験　→　仕上がりはよかったものの五日前に風邪発症　落ちる
試験当日　→　試験官に「ペダリングはキレイだから回転力だ」と言われる orz


彼女はできました。
あとさっきウンコに鮮血の筋が。orz
]]> 日々 2009-10-07T20:31:56+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-586.html 二時頃に就寝した昨晩に続いて、七時に起床。いつもの通りに二度寝を行ってさあ0720だ動くべと携帯見れば九時近し。orzそのままの気分を引き継いでﾀﾞﾗﾘと午前。昼も近い頃に思いついて本郷さんの洗浄。専用洗剤を潤沢に使うも、ｲﾏｲﾁ進捗甘く、そこに「ターンテーブルに出てこなかった預かり荷物がやっとこ運送屋の手により現れたと思ったら、中身の割れ物が正にﾜﾚﾓﾉと化して八割無残なのでやり場の無い何某を入っていたボックスに いつもの通りに二度寝を行ってさあ0720だ動くべと携帯見れば九時近し。orz

そのままの気分を引き継いでﾀﾞﾗﾘと午前。
昼も近い頃に思いついて本郷さんの洗浄。
専用洗剤を潤沢に使うも、ｲﾏｲﾁ進捗甘く、
そこに「ターンテーブルに出てこなかった預かり荷物がやっとこ運送屋の手により現れたと思ったら、中身の割れ物が正にﾜﾚﾓﾉと化して八割無残なのでやり場の無い何某を入っていたボックスに八つ当たる」愚弟が現れて高圧洗浄機なるものが出される。電気の力でコンプレッサーな強烈水鉄砲。
とりあえず使ってみる。予想通りその水圧に拠りギアの間等の狭い所のアレには覿面に効くも、注油と揮発を繰り返した広い強烈油汚れ系に冷水では電気の力といえどもｲﾏｲﾁな模様。もうちょい固化
すれば効くが固化しきるまでほっとくのも難しい。多分泥汚れにも覿面。温水を引ければ死角は九割消えるので、ちょいと画策する。


水鉄砲の及ばないところを洗剤とディグリーザーのコンボでフォローし八割完了。
前々よりの懸念だったフロントブレーキのシューを交換し、終了。


午後は雇い主に臨時バイト的なアレで呼び出されたので一路都島方面へ。
ＰＣ系の雑用と子守と助言と模様替え計六時間弱で一万円+アゴ+ガス代がお支払い。
余り休みの日に会いたい顔でも縁でもないが、割りは良いので良しとする。
懸念された新興宗教の何某かはナシ。
一年半前にさんざ論破したのはまだ有効な模様。


遅くに帰って、食事の後に日課となりつつあるワンコのお相手。
気まぐれ具合と挙動がますます猫じみてきたが、可愛いので無視する。 ]]> 日々 2009-06-14T23:14:20+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-585.html 今日は朝から峠へゴウ。金剛山のベスト、先週に引き続きまた更新。26m04s体重は幾許増えた筈だが、こういうこともある。そのまま奈良側に下りて、高野山手前辺りで周回に入り、下って紀ノ川を登り紀見峠から戻って帰宅。115ｋｍくらい。バンクのみに通って二週間で三秒落ちたので、バンク通い休止。ピストの街道練習と、アタックを主に行うロード練に振り分け、試験の前々日にクリテリウムに出場し、やっとこ試験タイムが自己ベス 金剛山のベスト、先週に引き続きまた更新。26m04s
体重は幾許増えた筈だが、こういうこともある。
そのまま奈良側に下りて、高野山手前辺りで周回に入り、
下って紀ノ川を登り紀見峠から戻って帰宅。115ｋｍくらい。


バンクのみに通って二週間で三秒落ちたので、バンク通い休止。
ピストの街道練習と、アタックを主に行うロード練に振り分け、
試験の前々日にクリテリウムに出場し、やっとこ試験タイムが自己ベストに戻った。

それより二週間が経ち、この程の専門外の残業も込み入って、
GW以来ジムにも行っていないが、あんまり筋肉が衰えない。
峠を登っているだけでいいのかもしれない。
しかし、殆どの競輪ないしトラック選手はそれを認めないので、色々と面倒。
サボり扱いというのも心外であるし、対外策は必要なのだわ。


夜は名目上は合コンに出向くが、
知っている顔ばかりなので余り新鮮味なく終了。
久々に若者にイラついたりして帰宅する。同年だがな。 ]]> 自転車 2009-05-09T23:28:03+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-584.html 一ヵ月半の沈黙を破って今、復活。理由は特にないということにしておいてくだたい。強いて言うなら、一文字さんの現フレームの走行距離が20000kmを突破。旧フレームは20800kmでご臨終なすったので、最低目標値までもうすぐ。とりあえず大丈夫そう。ゼロではないが、さほどの破滅の音はなし。カーボンフレームは伊達じゃない。安いけどな。アルミとカーボンでカーボンを選んだのは間違いでなかった模様。どう違うかと言えば疲労破断 理由は特にないということにしておいてくだたい。
強いて言うなら、一文字さんの現フレームの走行距離が20000kmを突破。
旧フレームは20800kmでご臨終なすったので、最低目標値までもうすぐ。
とりあえず大丈夫そう。ゼロではないが、さほどの破滅の音はなし。
カーボンフレームは伊達じゃない。安いけどな。


アルミとカーボンでカーボンを選んだのは間違いでなかった模様。
どう違うかと言えば疲労破断と経時劣化破断の差。
更に言うなら後者は紫外線とか樹脂の劣化とか色々あるが、あとは各自で。めどい。
まあ年間20000ｋｍ近く乗るならカーボンの方がよさげ。体重が重いならなおさら。
20000ｋｍなんて乗れねえよとか言うなら、まあ10000ｋｍでも可。
ただし、それなりにしっかりしたカーボンを選ぶ必要アリ。feltとかダメっぽい。
BMCがベスト。RidleyとかPinarelloも可。Averdioもよさそう。我輩のはBOMA。
割と夢膨らむフレームセルフ談義。ゼロ円妄想。お金なんてないもの。

とか言ってたら普段使いホイールの方がヤバげな風味。
年内くらいでご臨終の可能性。35000ｋｍくらいが寿命風。
今で25000ｋｍくらい。七万円で35000ｋｍだから1ｋｍあたり2円。
戯れに割り算したら妙にリアルな数字が出て凹んだのは秘密。



そんな、いつもの1日。
久しぶりの昨日のロングライドで軽く疲労困憊して、
それとは関係なく生のしらすで吐いたそんな日。海から出てきて五時間。
でも、食ったら五秒で強制リバース。消費期限1時間。（推定）　
]]> 日々 2009-04-30T23:40:41+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-583.html 晴れたので朝から山登り。今日は広島で大きめのレースがあり、朝練面子は少し様変わり。小売店の店長と都市燃料の部長と巨大二流企業（自称）の専務とどこかの（略二十代から六十代まで幅広く取り揃えられた風。年収も様々。（うるさい）余り関係なくぶっちぎって峠。流石に負けてはいられない。でも、二番目は六十代だった。シルバーシート侮れない。（間違い）午後からはバンクでぐるぐる回る予定なので峠一つ二つで終了。腹が減 今日は広島で大きめのレースがあり、朝練面子は少し様変わり。
小売店の店長と都市燃料の部長と巨大二流企業（自称）の専務とどこかの（略
二十代から六十代まで幅広く取り揃えられた風。年収も様々。（うるさい）


余り関係なくぶっちぎって峠。
流石に負けてはいられない。
でも、二番目は六十代だった。シルバーシート侮れない。（間違い）


午後からはバンクでぐるぐる回る予定なので峠一つ二つで終了。
腹が減ったので生姜焼きとか食べて帰宅。
小休止を挟んでバンクへ。バンクってアレな、トラックで競輪場の事な。
実は昨晩一緒に行こうと志を近しくする輩から電話があったので、
その辺りを確認するべく出立前に連絡。出ないので無視して出立。
そんなんだから落ちるんだよとは敢えて言わない。落ちたけど。半年前に。


山の上でグルグル周って帰宅。
一週間で三秒ずつ縮まってきたタイムだがココに来て鈍る。
足りない物を考えて煩悶。りんたろうの気持ちが分かるのだぜ。
りんたろうじゃないよ。メトロポリスとか関係ないよ。 ]]> 自転車 2009-03-15T23:44:37+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-582.html 朝起きて、雨なので寝た。疲れていたのかしっかり寝た。昼過ぎ。午後も進んで晴れたが、バンクは雨で使えないので本格休養。今日はサドルに跨らない日。筋トレいくらか。晩は約束があったので心斎橋でもつ鍋。二月は全くヒマヒマだったのに、なぜか三月に入って立て続けにお誘いが入り、ジムの無い日は飲んで飲みが無い日はジムで、ローラー台が無い日は酒で、ビールが無い日はトレーナと腹筋で背筋。そりゃ昼まで寝る。ダメ人間で 疲れていたのかしっかり寝た。昼過ぎ。
午後も進んで晴れたが、バンクは雨で使えないので本格休養。
今日はサドルに跨らない日。筋トレいくらか。


晩は約束があったので心斎橋でもつ鍋。
二月は全くヒマヒマだったのに、なぜか三月に入って立て続けにお誘いが入り、ジムの無い日は飲んで飲みが無い日はジムで、ローラー台が無い日は酒で、ビールが無い日はトレーナと腹筋で背筋。


そりゃ昼まで寝る。
ダメ人間ではない。多分。
]]> 自転車 2009-03-14T23:26:58+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-581.html 出勤にもまだ早い朝に鳴り響く仕事着信音。ﾌﾞﾗｲｶﾞｰ!! ﾖｿﾞﾗﾉﾎｼｶﾞｶｶﾞﾔｸｶｹﾞﾃﾞ ﾜﾙﾉﾜﾗｲｶﾞｺﾀﾞﾏｽﾙ!雇い主からのお電話。同僚のお尻がえらい事になってさらにガシッと感染起こして熱が出て倒れたとか。痛い上に赤いナニかが出ているという事はその側からダダ漏れる余りキレイじゃないナニから簡単に感染起こすので皆は恥かしからずに速攻でお医者さんに行って抗生物質をもらおう。お兄さんとの約束だ。なので緊急にシフト変更。出向先に回

ﾌﾞﾗｲｶﾞｰ!! ﾖｿﾞﾗﾉﾎｼｶﾞｶｶﾞﾔｸｶｹﾞﾃﾞ ﾜﾙﾉﾜﾗｲｶﾞｺﾀﾞﾏｽﾙ!


雇い主からのお電話。
同僚のお尻がえらい事になってさらにガシッと感染起こして熱が出て倒れたとか。
痛い上に赤いナニかが出ているという事はその側からダダ漏れる余りキレイじゃないナニから簡単に感染起こすので皆は恥かしからずに速攻でお医者さんに行って抗生物質をもらおう。お兄さんとの約束だ。
なので緊急にシフト変更。出向先に回される。個人的に好ましくない展開。
というか全勤務員は私含めて三名で、一人倒れて二名なので大変な事に。
不況のあおりで仕事が少ないとはいえある仕事は有り、
出向先で委託仕事なのに本業も呼び出されて地味に大変。


地味に大変なお仕事も終了した、ら、今度は豪雨。
なんか流石に豪雨中帰宅は無理なので、
地下駐輪場に本郷さんをガチガチにロックして電車で帰宅。
前輪まで外してやれるだけやる。盗難経験は人を変える。
お尻の惨劇も人を変える。違和感あれば即軟膏。
そして、しばらく同僚感染は引き続くので今日の状況はしばらく続く。死ねる。 ]]> おしごと 2009-03-09T23:06:53+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-580.html 某シマノ保養所に泊まった昨日。スタート地点もそこなのです白浜です温泉です。部屋風呂が温泉なんてこたえられません。ｲﾔｯﾌｳ　（朝風呂着いて温泉に入り汚れと疲れを落とし、宴会して酒をあおって寝た昨日。当然帰る道行も残っているので走ります170ｋｍ程。でも今日は海岸沿い。平坦なので楽できるぜ。海風なんて大丈夫。多分。平坦なので昨日を上回るハイスピード巡航でした。orz先頭集団に混じってると誰もが負けん気なので死 スタート地点もそこなのです白浜です温泉です。
部屋風呂が温泉なんてこたえられません。ｲﾔｯﾌｳ　（朝風呂

着いて温泉に入り汚れと疲れを落とし、宴会して酒をあおって寝た昨日。
当然帰る道行も残っているので走ります170ｋｍ程。でも今日は海岸沿い。
平坦なので楽できるぜ。海風なんて大丈夫。多分。



平坦なので昨日を上回るハイスピード巡航でした。orz
先頭集団に混じってると誰もが負けん気なので死にそうでした。
あまつさえ我輩もやり過ぎました死にそうです。
レースでもないのに40ｋｍ/hオーバー巡航。orz


尻がﾋﾟｷﾋﾟｷなので早くに沈没。九時前。
ピストの乗り始めて三週間ほど経ったが、
その甲斐かケイデンスが前より10程上昇。登坂も前より安定。
おかげでペースが上がって尻が尻が。orz ]]> 自転車 2009-03-08T19:30:09+09:00 木下 FC2-BLOG http://urakimon.blog115.fc2.com/blog-entry-579.html 実際は睡眠三時間で出動しました。つことで合宿です白浜行きです。（挨拶）集合場所に予定時刻から12分遅刻で着。朝七時過ぎ。既に殆どの参加者はきていたりし、我輩ブービー。日帰り組もあるが基本宿泊な合宿なので、荷物持ちその他トラブルスイープ用にサポートカーも配備。大阪の南の山側から和歌山の白浜まで大体170km超える位の道程。最中800ｍ級の登りを四つ程超える死ねる風。しかしながら参加人数20名越えしてるので、実力 つことで合宿です白浜行きです。（挨拶）

集合場所に予定時刻から12分遅刻で着。朝七時過ぎ。
既に殆どの参加者はきていたりし、我輩ブービー。
日帰り組もあるが基本宿泊な合宿なので、
荷物持ちその他トラブルスイープ用にサポートカーも配備。
大阪の南の山側から和歌山の白浜まで大体170km超える位の道程。
最中800ｍ級の登りを四つ程超える死ねる風。
しかしながら参加人数20名越えしてるので、
実力のバラつきにより遅い方にあわせるべくツーリングと化すのさ大丈夫なのさ。




甘かった。orz
遅いモノどもは遠慮なくブっちぎって、
休憩ポイントまで超ハイペースな世界で、我輩ﾍﾛﾍﾛ。山とか。
しかもなんか花粉症発症の可能性感じるこの程、
ついに乾燥空気と呼吸数に拠り軽いながら喘息症状発動。
正に地獄を見る。でも第一グループで完走。尻が。尻筋が。



龍神温泉辺りで塩分20％の正統派梅干を1ｋｇ購入。700円。
我輩梅干ラブなので必然。塩分及びクエン酸摂取目的。酸っぱいが美味。
流石に喰いきれないのでお土産のつもりだったが補給食としてピタリなので、
あれよあれよという間に七割消失。更に夜に焼酎に投入され二割消失。

とても塩分が高いのでとても焼酎に合う、らしい。（焼酎飲まない ]]> 自転車 2009-03-07T23:14:02+09:00 木下 FC2-BLOG